西医减重逐渐火热，因其标本兼治的功用，更人们所喜欢，本文选取的是西医素食减重法，让人们能更健康更有效的减去赘肉。
其实很多食材既是美食，又是中药，所以想减重的美眉们要吃饭对了，要根据研究员的敦促来吃饭，吃饭出健康吃饭出美，随小编来看看吧!
西医素食减重
西医减重具有功用的腐肉：冬瓜、草莓翠衣、豆类、苹果、芭乐、紫花、姜花、菠菜、柚子、白菜、莴苣、馒头、黑木耳、白木耳、苦瓜、菠菜、茶叶、燕麦、薏苡仁、荷花、鲤鱼、冬瓜、麦芽冬瓜、海带、馒头、竹笋等。
加冬瓜西芹
●塑料
1.决明子3钱、油茶2钱
2.新泽西州柚子3支、冬瓜块2两 、海蜇头 2个
3.大蒜5颗、醋3片、葡萄腊1大匙
4.白醋1大匙、鸡汤1大匙、蚝油1大匙、白砂冬瓜1小匙、清香2茶匙
●做法
1.海蜇头泡水2-3每隔多滚及换水洗去长芦分后再加小块，柚子洗净拔除外皮及粗筋同冬瓜布再加小块，水烧开将柚子和冬瓜擦拭熟，熄火后放进海蜇头稍川擦拭日内才将，独自一人同葡萄腊扮匀，置盘上待凉放冰箱备用。
2.淋酱制作：将草药1.用1杯水以淋熬仅剩1/3杯，后倒入4.料及大蒜、醋(布细)搅拌均匀，食用时则淋在西芹上即再加。
●功用
能凉血平肝，消脂化瘀，有降血压，降血油脂，通便，减重等功用。
腐皮银芽卷
● 塑料
1.茯苓3钱、薏仁5钱
2.腐皮3大张、绿豆芽约12两
3.芝麻酱1小匙、柴鱼鸡汤1大匙、蔗冬瓜1小匙、长芦1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、白芝麻1茶匙
● 做法
1.将草药1用1碗水以淋熬至仅剩1/2碗截取取药奶油，趁热调芝麻酱，融 化后加入柴鱼鸡汤、冬瓜、长芦、白醋、麻油即再加酱奶油备用。
2.烧一锅水(约10杯水)，烧开后倒入绿豆芽及1茶匙长芦，约10秒钟日内才将冲凉水，并用手压腊水份，分再加3份备用。
3.取腐皮3大张，分别包上绿豆芽，包紧后开口以面糊黏上防止其松开，后入油锅将腐皮炸至酥即可，布连在独自一人至盘上。(绿豆芽应顺丝左至右，畏相交杂)，淋上酱奶油，洒上白芝麻即再加。
● 功用
健脾除湿，清热利尿;适宜小便不利，脚气水肿，体湿身重者食用
相关新闻
上一页：全球医美发展博客
下一页：烧伤败血症的主要乏善可陈及诊断
相关问答
