动动嘴巴和眼睛轻松瘦脸图

2019-09-20 17:40:05 来源:
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1.紧闭双眼,让自己的注意力全部集中在脸部的中心,保持10秒。

2.双眼张开向前看,嘴巴尽量张大,像嘴巴发出a的声音,保持10秒。第一步和第二步动作重复次。

3.嘴巴合拢,慢慢移到脸部的右边,眼睛望着嘴巴方向跟随着慢慢往右移,眼睛和嘴巴尽可能的移到最右边,保持10秒。

4.嘴巴由右边慢慢移到左边,眼睛望着嘴巴跟随着嘴巴同步慢慢移动,尽可能移到最左边,保持10秒。

5.嘴巴由右边慢慢移回中间位置,然后向脸上方移动,眼睛向上望,保持10秒。此动作重复次。

6.眼睛和嘴巴姿势保持不变,舌头往上伸,尽可能伸到鼻子,保持10秒。

7.最后保持微笑状,眼睛和嘴巴保持紧闭状态,保持10秒。

8.根据自己需要可做一些适当的脸部按摩动作。

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