过敏性鼻炎能够预防吗

2019-07-29 22:20:04 来源:

随着我们生活环境的逐步恶化，各种疾病已经严重的危害到人们的身体健康了，像过敏性鼻炎这样的疾病更是让人们困扰不已，该病治疗后非常容易出现复发的现象，所以预防是非常关键的。下面就为大家介绍一下预防过敏性鼻炎的有效方法。

一、减少室内温差：

我们都喜欢家里夏天凉爽，冬天温暖。但是这会导致室内外温差加大。患有过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感，从外面回到家里，或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以比较好调节室温，不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

二、有规律的做有氧运动：

每周坚持做三次左右有氧运动可以排出体内毒素，增强主神经系统的功能，改善免疫力。春天比较好多做室内运动，少做室外运动。

三、多喝热茶：

炎热的夏天，孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天比较好喝热茶水。

四、多吃新鲜蔬菜：

过敏性鼻炎不会对食物产生过敏，所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差，所以比较好不要吃油炸的快餐食品，应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

五、用生理盐水洗涤鼻孔：

患有过敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。这时比较好用生理盐水清洁鼻孔。生理盐水可以事先加热到跟体温差不多的温度。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

六、春天控制外出：

春暖花开，很多家庭喜欢在春天组织春游。如果孩子对花粉过敏，比较好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法，就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。

相信大家通常对这篇文章的阅读之后对预防过敏性鼻炎的方法已经有了比较深刻的了解了，只有尽快的去缓解该病的症状，才不会影响患者的生活、学习和工作效率。衷心希望上述的内容能够对各位患者有所帮助。