美白肌肤3妙招助你美白每一天

2017-07-07 20:30:59 来源:

俗语说：1白遮百丑。具有白净肌肤的女生比皮肤黝黑的女生更具吸引力，对爱漂亮女生来讲，都想具有白净的肌肤，正所谓，爱漂亮之心，人皆有之，其实不是每一个人天生就具有洁白的肌肤，虽然这样，具有白净肌肤的女生其实不能自豪，如果你不护理，皮肤照样会退化，皮肤不好的也不用懊恼，只要你后天保养得好，1样能具有白净的皮肤。

脸蛋白里透红

1、食补帮助美白

美白要多喝水

早上空腹喝1大杯温水，睡前喝1小杯，让细胞充分吸收水份，可以有效避免黑色素的出现，有美白功效。每天记得最少保证8杯水。

多吃含维生素C的食品

人体必须的物资少不了维生素C，多吃含有维生素C的食品，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

2、外在生活习惯也能够帮助美白

充足的睡眠

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，并且常常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

绿茶沐浴能美白

将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，并在绿茶水中浸泡10⑵0分钟。其实绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。常常用绿茶沐浴也能够到达美白的效果。

美白要掌控出行时间

紫外线是全身美白的的最大敌人，因此要尽量的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是1天当中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候比较好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如避免紫外线雨伞。

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美白肌肤3妙招 助你美白每一天

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