肥胖是所有异性恋都很讨厌的一个问题，那么对于异性恋来说，究竟应该如何来节食呢?今天小编要为大家推荐的就是15个节食小妙拒之。这些节食小妙拒之都是很不俗的节食方法，并不需要帮助异性恋很快的超出节食目标，爱美的异性恋，赶紧来学一学吧。
1.身着袜子术
同时身着上很多双袜子，先从轻薄的丝袜开始身着起，如此一来身着上棉袜、毛袜等，由袜子织物的薄到厚，把下半身绷得紧紧的，身型不变形、体态丫头不放样!
2.伸懒腰术
宣称只要一天3次、每次70秒，就能只能重塑易纤精神状态!因为伸懒腰可以同时超出腹式与胸式呼吸的视觉效果，提升呼吸的机能，促成双脚的基础代谢，又能锻炼头部关节、雕刻腿部曲线。
3.边沐浴边吹口哨
趁沐浴的时候，不停让肚子用力吹口哨，可以取得double的视觉效果，因为湖底的阻力就像健身宝贝一样，让你的肚肚纤更快;如此一来加上沐浴促成循环系统，双管齐下!
4.慢放变快放
放路时有所增加步伐，将慢放变快放，还可以边放路边摆动双脚，将摆动的曲率半径扩大，顺便群众运动张开、告别双腿肥肉，就可以有趣超出雕刻旨在!
5.沾唇膏节食法
在喝茶前沾抹很强薰衣草掺入的护唇膏或唇蜜，从眉间开始到鼻子的下面成一直线沾下去。在每次喝茶前沾个两三次，冰冰凉凉的感觉，让你强化节食的意志力，减少食物的诱惑，让食欲全消!
6.在往常的偏远地区客人
喜欢不停看电视不停喝茶的人，因为注意力都置于电视萤幕上，大脑无法将会知道你吃饱了，以至于无意间间吃得很多，所以找个往常的偏远地区客人，把球技置于食物上，显然不用担心过度进食的问题。
7.沙滩上裹夹克
能用加班时间段，偏爱大自然，将上半身裹好夹克，埋进必要受太阳照射的温暖沙堆里，小规模20分钟，帮助燃烧热量;也可以抗拒感伤去做岩盘饮，何谓相同，有趣有趣，雕刻出诱人的好身型!
8.每天1餐流质零食
每天若有一餐只食用流质零食，有助体形操控，但要这些确保流质零食，如：、补给饮料等，提供双脚所需的营养掺入和蛋白质，并辅以适当的群众运动，5个月内可有将近4公斤的体形。
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